Arnold travaille-t-il ?
Les deltoïdes médians et postérieurs sont souvent négligés dans d’autres entraînements de bras comme des press-ups et des presses de banc, alors que la gamme de mouvement dans la presse Arnold aide à travailler les trois muscles deltoïdes uniformément. Une presse Arnold debout fonctionne également vos muscles inférieurs du dos, car votre dos travaille pour … Lire la suite