Pourquoi les poumons bulgares sont-ils bons ?
Comme un exercice de corps inférieur, il renforce les muscles des jambes, y compris les quads, les hamstrings, les glutes et les mollets. De plus, en tant qu’exercice à une seule jambe, votre noyau est forcé de travailler en overdrive pour maintenir votre équilibre.Lire la suite À propos de ça qui est mieux bulgarian split … Lire la suite