Les torches russes sont-elles saines ?
La torsion russe est un moyen efficace de construire votre noyau et vos épaules. C’est un exercice populaire parmi les athlètes car il aide au mouvement de rotation, qui se produit souvent dans les sports. Il peut ressembler à un simple mouvement, mais il nécessite beaucoup de force et de soutien.Lire la suite D’ailleurs sont … Lire la suite