Le gymnase peut-il aider à perdre de la graisse du ventre?
La preuve montre que vous ne pouvez pas perdre de la graisse du ventre en exerçant votre abs seul. Pour la perte de graisse du corps total, utilisez une combinaison d’exercice aérobie et de formation de résistance, comme les poids de levage. De plus, manger une alimentation saine avec beaucoup de protéines, de fibres et … Lire la suite