Quelle est une bonne inclinaison sur un tapis roulant ?
Une inclinaison maximale de 10 % est bonne et disponible sur la plupart des tapis roulants à faible budget. Quinze pour cent est encore mieux. Mais pourquoi ne pas envisager de sortir avec un maximum de 40 pour cent incline? Plus d’inclinaison signifie plus de calories brûlées.Lire la suite Est-ce que le tapis roulant est … Lire la suite