Quels muscles fonctionne la presse Arnold ?
La presse Arnold utilise des haltères pour travailler de nombreux groupes musculaires principaux dans votre corps supérieur, y compris les triceps, trapèze et les delts. En particulier, la presse Arnold est un exercice complet pour construire les muscles des épaules.Lire la suite Quelle est l’efficacité de la presse Arnold ? Le mouvement est si efficace … Lire la suite